全麦片实际上就是说全麦，吃麦片的主要为了减肥，那么全麦片，它主要含有的还是碳水化合物，如果吃的量过大，仍然起不到减肥的作用，所以我们建议大家，减肥真正的话如果减肥的话还是应该均衡膳食，合理的运动，适当的运动才是减肥的真正的王道道理，单纯的，就说只吃全麦片儿，因为他属于碳水化合物，吃的量多了以后，也会导致血糖的升高，所以建议大家还是来说的话，要正常进食多加运动才是减肥的道理。