如果夜间出现鼻塞，我们从几个角度考虑，可以有一些小办法来改善一下鼻塞，比如我们夜间睡眠的时候身体是一个平卧的姿态，那么这个时候的静脉回流就会比坐着或者是站着的时候差，那么有可能出现鼻塞的情况，那么我们适当的垫高枕头，促进静脉回流，有可能在一定程度上减缓鼻塞，另外，如果要是近期有感冒，鼻腔有一个急性的炎症的情况，我们可以用热毛巾简单地敷一敷鼻腔，这样加快血流的速度，可以减缓鼻腔的这种充血和肿胀的情况，也有可能会改善鼻塞，或者用鼻腔冲洗的情况用生理盐水去冲洗鼻腔，可以有效的清除鼻涕改善鼻塞。