月经越来越少的女性，可以服用益气补血的食物进行调理，比如红枣、枸杞、桂圆等，也可以吃阿胶膏或者阿胶补血颗粒等，但是月经越来越少主要是跟女性的体质有关，一般是存在体寒或者宫寒的情况，女性可以加强平时的锻炼，在经期的时候要避免吃寒冷生冷的食物，选择用温水泡脚等，有利于寒气的排出，促进经血的流通，但是肾虚肾亏引起的，可以服用六味地黄丸以及调整自己的作息时间来缓解。