平时饮食不规律、受凉，都可能会导致急慢性胃炎，或者是肠胃功能紊乱。这时可能会引起胃上部心窝处堵憋难受。如果症状明显，发病时间较长，需及时到医院检查确诊，平时注重饮食调理，改变不良饮食习惯，避免暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方法，少吃或不吃生冷刺激油腻性食物，尽量不饮酒，不吸烟，注意腹部保暖，可在医生指导下使用吗丁啉、莫沙必利等药物。