由于小孩子的肠胃系统还未发育完全，在选择食物的时候更应该格外谨慎，否则极易导致孩子出现脾胃虚弱和便秘的症状。在调理时一定要从饮食摄入方面入手，要多给孩子吃容易消化和富含纤维素的食物，能够起到健胃益脾的效果，而针对于便秘，则建议选择五谷杂粮和蔬菜水果，由于孩子的身体承受力较差，不建议直接选择药物治疗的方法。