产后减肥可以通过走路的方式，走路是一种比较简单的减肥方式，可以通过科学的方式来消耗脂肪，而且也可以预防小腹下垂。另外在每天晚上洗澡时也可以涂抹粗盐，适当性的进行按摩，按摩的时间大约在10分钟左右，然后用清水完全的清洗干净，其实在每一天睡觉之前都应该多做一些腰腹部位的锻炼，比如可以选择转一下腰部又或者是做侧身运动，都能够达到减肥的效果。