对肝好的食物有胡萝卜，木瓜，韭菜，糙米，蒜苔等食物。肝脏功能对人们健康的影响还是非常大的，因为肝脏功能出现损伤的时候，也会影响到其他系统或者其他脏器的健康状态，所以在日常生活中也要注意护肝，有很多食物对肝脏是有好处的。比较常见的就是胡萝卜、木瓜、韭菜、糙米、蒜苔等食物对肝脏都有保护作用。另外可以吃一些豆类食物或者谷类食物也能够保护到肝脏，饮食尽量以低脂肪食物为主。