月经推迟10天是一种非正常的现象，因为对于正常女性来说，月经推迟一个星期以内才是正常的现象。只不过偶尔月经推迟10天并不用放在心上，但是如果月经长期推迟10天左右，则需要及时去医院做相应的检查。因为月经推迟和内分泌系统紊乱，精神过于劳累以及长期压力过大有密切的关系，所以需要调整个人的生活作息结构，尽量保持愉悦的心情。