想要判断包茎过长一般可以根据自身的症状，要用手尝试去翻包皮。用手翻包皮的时候，如果包皮不能够上翻或者是只是轻微的上翻，不能够使龟头完全的裸露在外面，说明是包茎。出现了包茎过长之后也会影响到正常性生活质量，导致龟头过度敏感，需要尽快去正规的医疗机构，通过包茎环切手术进行切除，这样才能够达到较好的效果。手术之后需要做好伤口局部的卫生护理措施，短时间内尽量不要进行性生活，否则会影响到正常的恢复。