虫草不仅可以泡水，还可以煲鸡汤，对于虫草的用量大家要注意，放太多的虫草是没有必要的，也不利于吸收的，虫草一次吃几根，也要根据身体状况来的，身体健康一般是建议1天的量在1到2根的样子就可以了，患有疾病则 3到5根。

虫草一次吃几根看情况

1、身体健康人群

虫草怎么服用也是要根据身体状况来的，对于身体健康的人来说，如果用于身体的保健的话，那么食用的时候，不必食用过多，每天的量在1到2根的样子就可以了，可服用2克左右，虫草小的话，2根是足够了，虫草大的话，可能就有3克的样子，注意大量服用的话是不利于身体吸收的。

2、患有疾病的人群

这虫草是具有抗肿瘤、抗疲劳的好处的，有煮精气不足，腰膝酸软等情况的，上面是说到了正常健康人群一次吃几根，对于患有疾病的人而言，每天食用的量是可以比身体健康的人多一些的，可以每天吃3到5根的样子。如果是用于病后调理的话，可以根据情况食用3到5克的样子。

虫草是可以用来泡水食用的，大家要用热水浸泡，当泡到没有味道的时候，大家是可以将虫草吞服或者嚼服的，有助于更好的发挥药材的作用的。

虫草固然也有好处，适量食用有助于身体，过量的话，也是不利于身体的，对于虫草的服用，大家是可以在医生指导下服用的，以免引起不适的情况。