罗汉果也被人们叫做神仙果，它是比较传统的一种中药，也是葫芦科多年生藤本植物，罗汉果含有的营养物质丰富，味道甘甜，大家知道它的功效有什么吗?罗汉果的吃法有很多，可以泡水喝，还可以熬成汤。吃罗汉果的禁忌有什么?

罗汉果的功效

降血脂

罗汉果能够起到降低血脂的效果，它里面含有多种天然降血脂成分，像是粗纤维、油酸和亚油酸等，这些物质都是不饱和脂肪酸，在身体里面能够起到分解脂肪的效果，还可以减少脂肪在血液中的沉积，适当的吃罗汉果，能够预防和治疗诸高血脂、动脉硬化等疾病。

美容护肤

罗汉果是一种很有营养的药物，它含有大量的维生素C，这种物质能够起到美容护肤的功效。罗汉果的营养物质丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，这些物质能够为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。并且吃罗汉果还有很好的抗氧化作用。

止咳化痰

罗汉果止咳的效果非常好，它里面含有的D—甘露醇，能够起到比较好的止咳化痰效果，可以缓解咽喉不适的症状。如果大家在平时有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎等情况，那么适当的吃罗汉果，能够起到快速减轻咳嗽的情况。

对肠管作用

罗汉果健身茶(含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。

罗汉果的吃法

罗汉果桂圆茶

准备食材如下：罗汉果1个，桂圆7个

具体做法如下：罗汉果用清水清洗干净，把罗汉果对半切开，将一半罗汉果放入壶中，再放入7颗桂圆，倒入开水，待水变红色即可。

冰糖罗汉果饮

准备食材如下：梨3个，罗汉果1个，老冰糖2大块，清水适量

具体做法如下：梨子去皮把肉切块，全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入，放入2大块老冰糖，再注入适量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高压锅，所以不会失水很多，如果用砂锅炖，就要多放些，以免后期水干，放完水后启动煮汤键，跳键放气即可盛出，成品，很好喝，润喉效果很好，喜欢的朋友可以试试看!

现在大家对罗汉果有了基本的了解，平时经常了解一些中药材的作用不会吃亏，你会发现很多常见的小毛病，用中药就能调理，并且没有什么不良反应，如果用罗汉果调理身体，要注意它的禁忌哦。