石榴，其养是非常丰富的，含有多种人体所需要的营养物质，特别是维生素c，有机酸，糖类以及钙，磷，钾等矿物质。经常吃石榴是能够改善肤色暗黄，有助于排毒以及延缓肌肤衰老的。石榴是热性还是凉性呢?相关知识介绍如下!

石榴是热性还是凉性?

石榴是温热性的。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。

果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

石榴是酸性还是碱性?

石榴是碱性食物。营养学上对食物碱性和酸性的定义是看其代谢产物的酸碱性，而不是看食用时的味道，像石榴虽然味道可能会带有酸味，但是因为其含有镁、钾、钠、钙等多种矿物质，在经过肠胃消化后，其代谢产物是偏向碱性的。所以从营养学的角度来说，石榴是属于碱性食物。石榴适量食用对身体好处是较多的，但是如果大量食用，不仅会引起上火，还会损伤牙齿，导致肠胃不适、便秘，所以一天吃1个左右即可。

吃石榴有哪些作用?

女性经常食用可以美白皮肤，增加润泽度与弹性，起到美白、抗衰老的作用。并且石榴中还含有优质蛋白，能够缓解疲劳。因为石榴中含有红石榴多酚与花青素这两大抗氧化成分，同时还含有亚麻油酸和多种维生素。石榴不仅能增加女性的魅力，还能提前预防女性身体机能的衰退。石榴所含的丰富的营养，可以使皮肤更加光泽润滑，还能补充皮肤水分，是女性美容养颜的佳品，常吃石榴会让人变得更加的美丽。

抑制大肠杆菌等多种细菌的繁殖，保护肠胃粘膜，缓解腹泻，痢疾症状，预防胃溃疡等肠胃疾病的发生。降低血压，血脂，血糖促进血液流动，预防糖尿病，冠心病等多种心血管疾病。增强食欲，提亮肤色，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，延缓衰老，美容养颜。提高人体免疫力及抗病能力。

石榴会导致咳嗽吗?

吃石榴绝不会导致咳嗽，石榴属于水果的一种，所含丰富的维生素，可以起些消化人体内维生素的效用，咳一般都是由于尿道再次出现传染就会产生分泌物不断增多，刺激到了尿道的粘膜，就会产生咳咳痰的表现出，可以采取口服化痰止咳的药物来实施对症救治，平时也要留意多歇息。需求注意尽量不要吃干热上火和刺激性的东西。也不能做太剧烈的运动。

吃石榴注意什么?

石榴尽管美味，但平常服用时理应留意忌宜：胃炎患者及其泻痢初起者最好是别吃;石榴吃多了大会上火，并会致牙齿变黑，吃了后应当立即漱口清洁;石榴糖多并有收敛性功效，发烧感冒及炎症反应、大便不通畅病人要慎食，糖尿病人要忌食;少年儿童最好是少吃石榴，不然非常容易造成发热痰鸣，并非常容易加剧亚急性支气管炎等病症。

总结：石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质，其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢。故不宜过食。