女性在备孕期间需要注意保持良好的身体状态、注意补充叶酸、做孕前检查、远离盆浴和桑拿等，具体如下：

1、保持良好的身体状态：在怀孕的前三个月要戒烟、戒酒，保持良好的心态，保持充足的睡眠时间，形成规律的生活习惯；尽量减少工作压力，让自己在精神和心理上放松下来，保持心情舒畅。

2、注意补充叶酸：女性在怀孕前三个月，要注意补充叶酸片，叶酸片有助于预防怀孕后胎儿神经管畸形1的发生。每天补充叶酸片是加强饮食和营养所必需的，有利于优生优育，也有利于怀孕后胎儿的健康生长发育。

3、做孕前检查：女性在怀孕前一定要进行相关检查，如艾滋病、乙肝、血常规、甲状腺激素、尿常规、梅毒和血型等，确保证怀孕前身体没有疾病和生殖系统的炎症，避免潜在问题，有利于优生优育。

4、远离盆浴和桑拿：备孕期间不宜盆浴和桑拿。盆浴会增加女性患妇科炎症的风险。