戒烟之后嗓子疼、有痰、喉咙不舒服，一般是戒烟后产生的戒断症状、长期吸烟引起的咽喉部炎症或肺部向外排出有害物质引起，应根据不同的病因选取相应的应对措施。

1、戒烟后产生的戒断症状：长期吸烟时人体可对烟草中的尼古丁等物质产生依赖感，如果患者突然戒烟，就会产生戒断症状，出现生理上的不适，如咽痛、喉咙不适等，此时建议多喝温水，避免咽部长期干燥，也可以服用一些中成药物，如薄荷含片、清咽利喉茶、利咽灵片等。

2、咽喉部炎症：长期吸烟会使咽喉部黏膜组织持续接受不良刺激，从而产生咽喉部慢性炎症。这些慢性炎症产生的症状在吸烟时可被烟草产生的快感掩盖，戒烟后容易表现出来，因此大部分人在戒烟后会有咽痛、咳痰、咽喉不适等症状。此类患者平常应多饮温水，忌食辛辣刺激的食物，避免咽喉受到不良刺激。也可服用缓解咽喉炎症的药物如银黄丸、清喉利咽颗粒、咽炎片等。

3、肺部排出有害物质：长期吸烟会造成烟草中的大量有害物质在肺内沉积，平常吸烟时气管上的纤毛被抑制，戒烟后纤毛的功能逐渐恢复并进行排痰，这时患者会有咽痒、咳嗽、咳痰等症状。这种情况建议进行适量的室外活动，多呼吸新鲜空气，痰液不易咳出时可以服用促进痰液排出的药物，如盐酸溴己新片、盐酸氨溴索片、羧甲司坦片等。