吃巧克力对心脏可能是有一定的好处。巧克力中含有丰富的可可粉，可可粉中含有的黄烷醇对心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等治疗有一定的辅助作用。巧克力中富含的可可粉可以减少高胆固醇对动脉的影响，并且可可粉含有多酚类抗氧化物, 包括类黄酮及儿茶酚, 可对预防心血管老化有帮助,。所以适量吃巧克力对心脏是有益的。但需要注意巧克力中含有大量的糖，避免血糖的升高。

想要保持心脏的健康，需注意低盐低脂饮食，避免吃高油脂、高胆固醇的食物，限制钠盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果；戒烟限酒，避免情绪激动，避免过度劳累，建立健康的生活作息，避免熬夜，每日适量的进行体育锻炼；积极控制高血压、高血脂、高血糖等心脏病危险因素，若出现胸闷、胸痛等症状应当尽早到医院就诊，及时治疗。