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孕晚期孕妇可以吃猪血吗

2024-09-13

孕晚期孕妇是可以适量吃猪血的。

猪血富含蛋白质、维生素B2、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。孕晚期的孕妇因胎儿不断长大,全身血容量增加,容易产生生理性的贫血,此时多吃富含铁元素的猪血,能起到补铁的作用,预防妊娠期贫血。猪血含还有丰富的蛋白质,有助于孕妇免疫力的提高和胎儿的生长发育。

孕晚期建议要继续保持饮食清淡,不要偏食,保证食物广泛多样化,避免因偏食造成营养不良等情况。应摄入新鲜的蔬菜水果,以及优质蛋白。另外,孕晚期的孕妇还应定时进行产前检查,如果出现先兆临产的症状(表现为不规律宫缩、胎儿下降感、见红),需要及时到医院就诊。