根据人体血压正常的调节规律，一般建议在下午4点到晚上8点之间测量血压是比较准确的。

人体血压全天都在根据生物钟进行调节，绝大多数是呈杓型血压，血压晨峰的基本机制是人体自身存在昼夜节律性的神经内分泌调节，随着活动的增加以及神经体液因素等，血压第二个峰值在下午出现，由此可见，血压并不是一条平缓曲线,而是带有两个峰值的曲线，血压有两个峰值，第一个峰值出现在早上6-10点钟左右，第二个峰值出现在下午4-8点钟左右，所以选择这血压峰值的时间段去测量血压，能够很好地发现全天血压的峰值，这样可以辨别患者是否有高血压，防止遗漏。

在测量血压前半小时内，测量者应禁烟、禁咖啡、排空膀胱，安静环境下在有靠背的椅子安静休息至少5分钟，取坐位（特殊情况下可以取仰卧位或站立位）测血压，标准正确的测量方法可以有效的减少测量误差。