孕妇如果对鱿鱼不过敏，是可以适量吃鱿鱼的。

鱿鱼是一种优质的高蛋白食物，蛋白质含量非常丰富，而且容易消化吸收。怀孕期间适量吃鱿鱼，可以补充所需的蛋白质。鱿鱼中还含有丰富的钙、磷、铁等元素，不仅能够预防妊娠期的缺铁性贫血，还可以促进胎儿骨骼的发育。但是不建议一次性吃过多，以防止孕妇出现胃胀、恶心、消化不良等症状，以吃到饱腹为宜。

孕妇在怀孕期间还应该注意补钙，以免影响胎儿发育。要按时做好各项孕期检查。孕妇在怀孕期间，不要吸烟喝酒；平时不要滥用药物，以免造成胎儿畸形。孕妇本人也应注意休息，保证睡眠时间；建议孕妇在饭后出门散步，除了满足每天的运动需求外，还可放松心情，避免孕期焦虑紧张，日常的饮食要科学搭配，保证充足的营养。