没有肠胃不好的人吃什么油最健康的说法，主要推荐食用植物油，如豆油、玉米油、菜籽油等。

肠胃不好的患者应当以清淡、易消化为主，如粥、面条等，宜于消化，有利于胃病的恢复，减轻胃肠负担，还要加强营养，可给予富含高蛋白、高谷氨酰胺的食物，如蚕豆、黄豆、牛肉、鸡蛋、墨鱼、虾等，同时给予维生素、矿物质以补充体力，增强体质，还要适当控制脂肪的摄入，尽量少食油炸食品，烹饪要少用动物油，可采用蒸、烩、焖等方法，以免导致腹泻。

若反复饮食调节辅助治疗仍不见好转，则需口服药物治疗，如幽门螺旋杆菌所致慢性胃炎可以口服替硝唑、阿莫西林、奥美拉唑、胶体果胶铋胶囊等四联疗法来抗幽门螺旋杆菌；慢性胃溃疡的患者可以口服奥美拉唑联合荆花胃康胶丸治疗；而肠易激综合征治疗较为复杂，需要解除导致肠易激的综合因素，如缓解焦虑、精神压力、改变饮食结构等，可以给予枸橼酸莫沙必利促胃动力治疗，腹泻患者可以给予蒙脱石散止泻治疗。