冬天来月经是可以适量喝饮料的，但是不要喝冰冻的或者寒凉的饮料，建议喝一些温补的饮料。

经期身体比较虚弱，饮食要注意清淡温和、营养均衡，想喝饮料可以适量选择喝一些温补的甜品，比如红枣桂圆茶、生姜红枣茶。但建议不要喝太多，以免摄入糖分过多，或引起饱腹感影响膳食平衡。

经期不能喝太冰冷的饮料，如果喝冰冷的饮料可能会引起女性的内分泌功能失调，从而造成雌激素、孕激素的紊乱，引起月经不调，出现月经过少、闭经等现象；其次，女性在经期喝太冰凉的饮料，也会刺激胃肠道，引起血管收缩，使得子宫平滑肌收缩，造成或加重痛经；同时，女性行月经期身体的抵抗力下降，食用太冰凉的饮料会导致消化功能紊乱，容易引起腹泻、腹胀等不适。