脚扭伤以后脚背鼓个包可以通过冷敷、热敷、局部上药、服用药物、石膏固定等方法进行处理，但是建议先进行相关的检查以后，在医生的指导下选择合适的方式进行治疗。

脚扭伤首先建议先到医院做拍片检查，排除骨折的可能以后，在脚扭伤后24小时之内用冰块进行冷敷，24小时之后用热毛巾进行热敷，也可以在医生的指导下局部使用独活止痛搽剂、跌打丸或者口服活血止痛胶囊进行治疗；若是比较大的包，也可以采用粗针头将淤血放出来，能够快速的消除鼓包。若是疼痛严重可以用止痛药，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。

若是骨折了，要根据骨折的具体情况进行治疗。如果骨折块比较小并且错位不明显，没有累及到关节面的骨折，可以用石膏进行外固定，可以通过口服虎力散片、三七片或者舒筋活血胶囊活血化淤；如果骨折块比较大，错位也比较明显，累及到踝关节面等情况，只能通过手术将骨折复位并用钢钉或者钢板固定，后期要拍片复查观察骨折的愈合情况。

脚扭伤以后要注意休息，少走动，避免足部受力负重，平时要抬高足部来促进血液循环。