调理月经没有什么时间调理最好之说，一般来讲需要早发现早调理，患者可通过改善生活方式、调节饮食、应用药物等方式促进月经恢复周期正常，详见以下：

1、改善生活方式：注意休息，避免早起、熬夜影响睡眠时间，避免疲劳；同时，适当的运动也会促进内分泌健康稳定，患者可通过定期做一些有氧运动，如长跑、游泳等锻炼身体，也会在一定程度上促进月经周期的规律稳定。

2、调节饮食：患者应戒除吸烟、喝酒等不良嗜好，日常饮食规律营养，避免缺少维生素，少喝带有咖啡因的饮料如咖啡、茶水等，少食用对人体有较大刺激的食物，如葱姜蒜等辛辣食物，也会在一定程度上促进月经周期的规律稳定。

3、应用药物：患者可前往医院抽血测体内雌孕激素含量，如因激素问题而造成月经周期紊乱或不规律，可在医生嘱托下服用戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物治疗，可通过补充激素而使月经规律正常。