心率54次/分属于心动过缓的情况，导致心率过缓可能的原因包括生理性及病理性，病理性因素包括病态窦房结综合征、甲状腺功能减退症等，如何改善需根据病因对应处理。具体如下：

1、生理性：如运动员、吸烟、精神压力大、年龄因素等可引起心动过缓。不需要特殊处理，注意建立健康的生活方式，戒烟限酒，保持积极乐观的心态，保持规律的运动。

2、病态窦房结综合征：由窦房结病变，导致起搏功能和冲动传导障碍，从而产生多种心律失常的综合表现，一般表现为头晕、黑矇、乏力、心悸、运动耐力下降、心动过缓等。需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用提高心率的药物，如消旋山莨菪碱、硫酸阿托品、盐酸异丙肾上腺素等，必要时手术安装起搏器。

3、甲状腺功能减退症：由各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱 ，从而引起的全身性低代谢综合征，一般表现为畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退等。若患者心率54次/分是因患甲状腺功能减退症导致的，则应当积极治疗原发病，及时到医院就诊，在医生的指导下服用左甲状腺素钠，保持适当的碘摄入量，适量的运动，定期复查甲状腺功能指标。