孕酮低可以吃猕猴桃、柚子、草莓、柠檬等含孕酮高的水果来帮助补充孕酮。但对于真正临床诊断的孕酮低，依靠食疗收效甚微，需要通过药物及食物等综合调理，才能达到有效的补充。

孕酮又称黄体酮，是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素。这种激素不仅能保护子宫内膜，还能为胎儿早期发育提供支持和保障。孕酮低分为怀孕前孕酮低和怀孕后孕酮低。怀孕前孕酮低，一般表现为月经周期缩短，月经提前，有时月经量少；怀孕后孕酮低是比较常见的，往往是先兆流产的表现，应该及时在医生指导下口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。同时也可以进行食补，多吃大豆、黄豆、黑豆等豆制品；或多吃玉米、小米等谷类食物以及坚果，如黑芝麻、核桃、花生、瓜子、腰果等；多吃新鲜富含孕酮的水果，均可以辅助孕酮恢复正常水平。

对于孕酮低，不能单纯地寄希望于水果来有效提升孕酮，而是应积极就医治疗，改善孕酮低的症状。