对于初次发现高血压的患者，多次测量血压，均比较高，收缩压在150到160mmHg，舒张压在90mmHg左右，对这样的患者，首先进改善生活方式，暂不吃药。

改善生活方式需要从以下几个方面着手：1、保持积极乐观、平稳的情绪；2、低盐、低脂饮食；3、少糖、少脂、优质蛋白，多吃蔬菜、水果；4、控制体重，戒烟、限酒；5、保持规律的生活。

经过生活方式改善，1到3个月再次评估血压。如果血压恢复正常，可以继续保持这种良好的生活方式，暂不服药；如果在1到3个月内，生活方式改变，仍然血压较高，或有明显血压高相关的一些症状，如头昏、头痛、眼花、颈部僵硬等，要尽早服药，把血压控制在一个比较理想的水平。