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血糖高可以吃面包片吗

2024-09-13

血糖高可以吃面包片,但不能过量。

面包是淀粉类食物,可以给身体提供能量。淀粉在体内消化后可以转变为葡萄糖,葡萄糖进入血液后影响血糖浓度。而人体的血糖调节主要是依靠胰岛素,当人体胰岛素分泌正常时可以对血糖进行很好的调节,使其保持在一个正常范围。正常人偶尔出现血糖高也会及时的被纠正,此时正常进食面包片是不影响身体健康的,所以可以适当吃一些面包片补充日常活动的能量消耗。

当胰岛细胞不能分泌足够多的胰岛素时,会出现血糖的明显升高,甚至导致糖尿病。而糖尿病的饮食治疗原则是限制每天进食的总热量,其中碳水化合物的热量可占食物总热量的55%~60%。如果糖尿病患者进食了面包片,平时的其他主食应相应减少,使能量摄入控制在合理范围内,就不会对血糖有太大影响。