大便干结成颗粒状，患者可以通过多喝水，多吃蔬菜，水果，多运动去缓解改善。

多喝水可以起到润肠通便的效果，可以促排便。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，改善颗粒状大便，促使排便。多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，可以促排便。患者还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，可以改善颗粒状干结大便。患者要养成每天定时排便的习惯，也可以改善这种症状。