腰椎手术包括腰椎骨折手术、腰椎间盘突出手术、腰椎滑脱手术等。无论是哪种腰椎手术，术后都是不能够进行久坐。因为久坐，对腰部的损伤会加重，腰部受力过大，有可能导致腰部问题复发。

腰椎手术后，建议选择硬板床卧床休息，在可承受范围内将腿抬高，避免神经粘连；术后1周内，患者可在护理人员的协助下翻身，保证腰筋膜、肌肉、韧带的有效愈合。术后康复时应注意加强背部和腰部肌肉力量的锻炼，及时纠正不良姿势，防止疾病复发。注意保暖，避免腰部寒风刺激，加强营养，保持良好的身心健康。3~6个月内避免剧烈活动和提重物，要避免久坐和跳跃，以免影响恢复。饮食上课多吃富含蛋白质、维生素B、维生素C的食物，可增强腰椎骨骼强度，提高肌肉力量，促进腰椎缓解。