脚踝扭伤后根据不同扭伤程度，恢复时间也不同。

一般而言，脚踝轻微扭伤会导致局部水肿，局部制动1周左右可以恢复。当脚踝部韧带发生极度内翻、外翻时（角度大于90°），需制动休息，在医生指导下配合药物治疗等方式促进恢复，通常损伤需要2-3周时间恢复。对于韧带完全断裂并伴踝关节不稳定或者出现撕脱性骨折的患者，需要行切开、复位、内固定，一般需要4-6周可以恢复。

脚踝扭伤时应避免继续行走、继续下地负重，及时到医院急诊拍摄脚踝X光片排查有无骨折，检查具体损伤情况，在医生指导下选择针对性的治疗方式。