脚踝扭伤我们首先根据他的病情，第一个先到医院做局部的一个功能检查，要除外有没有合并骨折或者脱位。如果没有这些比较严重的情况发生，就可以在家里头做一些简单的处理，比如说一个是止动，踝关节止动可以起到一个止疼的作用。另外一个它可以防止进一步的病情的加重。第二个，就是早期要进行一个冷敷，特别是二十四小时到四十八小时之内，冷敷非常重要，可以用冰块或者说凉的毛巾对伤患进行一个冷敷的作用，这样可以止血止疼，还有眼睛的消肿的作用。在冰敷过后可以用一些口服一些活血化瘀的药物，也可以不用，也可以用一些稍微热一点的水，可以做到促进血液循环的一个作用。另外，如果特别疼的话，可以口服一些止疼的药物，比如说一些非甾类抗炎药或者阿片类的药物。另外，还可以在睡觉的时候，把受伤的一侧的肢体抬高，这样的话促进血液循环，对消肿也有一些帮助。