通常情况下，膝关节软骨磨损后一般很难再生，患者可以在医生指导下服用一些营养关节软骨的药物促进恢复；还可补充蛋白质丰富的食物，促进磨损软骨恢复。

膝关节软骨磨损多跟年龄增大、肥胖、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素有关，主要症状为关节疼痛，常为休息痛，但活动过多后疼痛又加剧。患者可以进行热敷、理疗及股四头肌的功能锻炼促进恢复。患者还可在医生指导下服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物营养关节软骨。如局部疼痛比较严重，患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛；还可通过磁疗、超声、红外线、电疗等方法促进恢复。在治疗期间要避免膝关节过度的负重、避免受凉，以免影响膝关节软骨损伤的恢复。此外，膝关节磨损的患者在饮食上可多吃一些豆制品、海鲜、精瘦肉、牛奶、鱼肉、虾皮、骨头汤等钙质和蛋白质比较丰富的食物，可促进恢复。