吃饭之后总感觉胀气，主要是由于消化不良、肠道菌群失调、慢性胃炎等疾病导致的，应根据不同的病因采取不同的治疗措施，具体如下：

1、消化不良：当患者由于胃肠动力障碍等而引起消化不良时，会出现吃饭之后总感觉胀气的情况，还可能出现腹痛、恶心、呕吐等症状。其治疗主要是促进胃动力以及抑酸治疗。可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进消化的药物，以及加用奥美拉唑镁肠溶片、兰索拉唑肠溶胶囊等抑酸剂，以缓解消化不良症状。要注意促消化的胃动力药物与其他药物联用时，需要间隔一个小时。

2、肠道菌群失调：当患者存在饮食不当、随意用药、胃肠道免疫功能障碍等情况时，可引起肠道菌群失调，从而引起吃饭之后总感觉胀气的情况，也会导致胃疼、腹泻、打嗝等情况。因此，平时要注意饮食结构合理性；用药要遵医嘱进行，不要随意用药，避免长期大剂量服用抗生素，避免肠道菌群发生改变；另外可以在医生指导下服用蜡样芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌活菌胶囊、多酶片等以缓解肠道菌群失调症状，改善吃饭之后总感觉胀气的情况。

3、慢性胃炎：由于幽门螺杆菌感染、自身免疫、胃肠道反流等原因，可引起慢性胃炎发生，会出现吃饭之后总感觉胀气的情况，或出现腹痛、恶心、消瘦等症状。其治疗主要是促进胃动力以及根除幽门螺杆菌。可在医生指导下用六味安消胶囊、枳术宽中胶囊、马来酸曲美布汀片等促进胃动力；用四联疗法，如泮托拉唑钠肠溶胶囊、枸橼酸铋钾片、阿莫西林胶囊、克拉霉素缓释片等药物来根除幽门螺杆菌。