失眠的病因有：第一、肥胖的患者容易打鼾，打鼾容易造成大脑的缺氧，这时候失眠就需要到耳鼻喉科去解决打鼾的问题；第二、有些人习惯了在家里，出差以后换宾馆就容易产生失眠，还有出国以后，由于倒时差也容易引起失眠；第三、抑郁和焦虑引起失眠，就是来自生活的压力，工作压力以及社会和家庭的压力，时间久了以后就容易导致入睡困难，引起失眠，因此，除了治疗失眠以外，还应该同时治疗抑郁和焦虑的问题，建议患者到医院就诊，由专科医生进行诊治。

失眠就是在卧床20到30分钟之内无法入睡或者是入睡以后容易早醒，醒来以后又难以再次入睡，还有一种情况就是睡眠质量不好，虽然睡眠的时间达到了6到8个小时，但是第二天人依然精神不振，没有完全放松好。