月经期间可以喝红枣泡水，因为红枣是属于补气补血的一类食物，同时还有活血化瘀的作用。

在月经期间使用红枣泡水喝还可以补充水分，但是对于平常月经量比较多的女性，建议月经期间喝红枣泡水拿红枣泡水的时间不宜过长，量也不要太大。因为红枣具有活血化瘀的作用，如果大量喝红枣泡水，就有可能会使月经量增多，从而导致失血性贫血的发生。这一类的女性在月经期间建议可以通过饮食进行调整，比如多吃一些富含胶原蛋白的食物。多吃富含蛋白质的食物如牛羊肉、瘦肉、鸡鸭肉、蛋类、奶类等，补充丢失的能量。在月经期间，注意适当的休息，保证充足的睡眠，在经期避免性生活。