女孩子来月经需要注意以下几方面：

一、勤更换卫生巾，避免细菌长时间停留在卫生巾上，造成细菌繁殖，一般卫生巾的使用时间不超过2个小时。

二、穿棉质内裤，保证局部通风良好。

三、保持外阴清洁，尤其是在月经期，每天用温水清洗外阴，不随意用洗液清洗。

四、月经期间饮食要特别注意，不可以吃生冷或者是刺激性食物，否则容易引起腹痛和腹泻。

五、注意休息，保证充足的睡眠，不要过度运动，也不要过度劳累。