月经期额头和下巴长痘，多是由于体内的激素水平波动，引起皮脂分泌过多所致，一般可通过调整生活作息，内服、外用药物来进行治疗。

首先要注意饮食清淡，少吃一些过于油腻的食物及甜食。在情绪方面，要保持稳定、良好的心态，避免过于紧张、焦虑。另外，熬夜、上火都容易导致痘痘加重。

如果月经期间额头、下巴长痘痘并不严重，通过一般的调理即可。如果比较重，建议可以使用药物，比如对于粉刺性痘痘，可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶进行治疗；如果是炎症比较明显的痘痘，可以考虑外用如克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等进行治疗，另外，可以考虑口服如多西环素、米诺环素进行治疗；还可以在月经的第2天进行性激素水平的检测，明确是否存在激素代谢的异常情况。