男士吸烟对备孕状态有比较明显的影响。因为吸烟会导致大量的尼古丁、焦油和各种各样有毒有害的化学性物质的摄入，这些对于男性的睾丸功能还有精子本身的发育成熟有显著的影响，会导致精子活力下降，畸形精子比例上升等，从而导致男方可能会出现不育；即使怀孕以后，由于精子质量比较差，导致受精卵发育异常，也会出现先兆或者是实质性的流产。

因此，建议在男性的备孕状态下一定要戒烟，包括避免接触二手烟，在此基础上多吃一些高蛋白的食物，以及多吃蔬菜瓜果来保证全面均衡的营养。备孕结束以后做一个精液常规的检测，评估精液的质量，各项指标合格就可以安心正常的进行怀孕。