一般正常的成年男性，骨骼肌的比例在31%到34%之间，女性的骨骼肌的比例在25%到27%之间，如果低于这一范围，就可以理解为骨骼肌偏低。

骨骼肌是由骨骼肌细胞构成的一种肌组织，一般来说，骨骼肌附着于骨头上，是我们人体体重数量最多的组织，人体的1/3的重量都来源于此骨骼肌，比例高一点，对人体是有好处的。因为和脂肪相比，肌肉拥有更高的代谢率，可以促进身体的代谢，避免人体患上一些由于代谢缓慢而造成的疾病。因此，如果骨骼肌含量偏低，建议通过锻炼的方式可以增加一些骨骼肌的比例，这样有利于健康，也能够延缓衰老。