正常情况下脂肪瘤是不痛的，同时，一般脂肪瘤生长比较缓慢，不会出现迅速的增大，但是当脂肪瘤迅速增大时，会压迫到周边的组织而引起疼痛，并且在生长时，脂肪瘤会牵拉到它的被膜也会引起疼痛，脂肪瘤内有许多的纤维样组织，同时也有神经，当神经生长时也会引起疼痛。

所以当患者出现明显疼痛时，需要尽早去医院完善相关检查，并进行切除。

平时应避免吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉、肥肠、鱿鱼等；尽量不要吃过于辛辣的食物，例如辣椒、辣条等；可适当摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果等；适当摄入新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜、莴苣等。