"安全期"是一种避免怀孕的方法，它基于女性的月经周期来计算具备较低怀孕风险的时间段。然而，我必须强调，安全期并不是一种100%可靠的避孕方法，因为女性的月经周期在不同的个体中会有差异，并且受到多种生理和环境因素的影响。重要的是，只有采用更可靠的避孕方法（如避孕药、避孕套等）才能提供更高程度的避孕保护。

　　安全期方法的核心理念是基于女性月经周期中的不孕期来进行避孕，这个周期根据女性排卵的时间和卵子的寿命来计算。一般来说，月经周期分为以下两个阶段：

　　1.卵巢期（卵巢发育期）

　　这个阶段发生在月经的第一天到排卵之前的时间。根据一般的月经周期推算，这个阶段通常是10到16天左右。

　　2.子宫期（子宫准备期）

　　这个阶段发生在排卵之后，直到下一次月经开始的时间。这个周期一般为12到16天。

　　在安全期计算中，女性应将最短和最长月经周期减去18和11天，以确定此期间的危险期。即将女性的最短周期减去18得到安全期的开始日，用最长周期减去11得到安全期的结束日。在此期间的日子，避孕风险较低，但仍然存在怀孕的可能性。

　　然而，需要注意的是，许多因素都可以影响月经周期，包括压力、疾病、药物使用、生活方式改变等等。因此，即使使用安全期计算法，仍然存在怀孕的风险。此外，精子在女性体内可以存活多天，所以即使在危险期结束后的几天仍然可能受孕。