麦冬，性寒，味甘、微苦，有润肺养阴、清火生津、泻火除烦的功效，常用于心烦不眠、干咳痰稠、小便淋涩、口干咽燥等症状。秋季燥咳，夏季心烦不眠都可以食用麦冬，麦冬有较好的保健养生价值。那吃麦冬可以美容吗？相关知识介绍如下！

吃麦冬可以美容吗？

麦冬泡水中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定润肠通便的作用，适量喝可以促进人体体内毒素以及废物代谢，使女性皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

吃麦冬有哪些好处？

1、养阴润肺

麦冬入肺经，有很好的润肺功效，且在中药材归类里属于补阴药，对于肺内有热、肺阴不足导致的干咳、燥咳、咯血等症状，合理食用麦冬泡水能有不错的滋阴润肺的功效，对不适现象也会有一定的改善。

2、生津止渴

麦冬是药性偏寒的食材，入胃经，其中含有的寒凉之气对于胃内有热，热伤津液导致的喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴等症候，能起到不错的生津止渴的功效，临床上常用麦冬配人参、五味子来起到益气生津的作用。

3、提高免疫

现代药理研究表明，麦冬的成分主要是沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、维生素等，这些物质具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫的作用，适当的食用些麦冬泡水，对自身免疫能有不错的调节和改善。

4、平衡血糖

麦冬有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、平衡血糖的作用，糖尿病患者典型的表现可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、消瘦，而麦冬入胃经，有很好的生津止渴功效，其中含有的成分也有平衡血糖的效果，适当的用麦冬泡水对血糖控制是十分有益的。

麦冬泡水喝注意什么？

1、气弱胃寒的患者不适合服用麦冬，影响身体健康。

2、在食用鲫鱼时，不宜饮用麦冬茶，影响药理作用。

3、麦冬能治疗咳嗽还有咽喉肿痛的情况，但不适合胃寒导致的湿痰患者。

4、感冒、荨麻疹等引起的咳嗽不适合饮用麦冬茶。

5、麦冬不宜与木耳同时，会降低两种食物的作用，对麦冬的养阴功效的损失最大。

麦冬吃多了会怎样？

1、腹胀嗳气，过多食用麦冬可能会对胃肠道造成影响，出现腹胀、嗳气的副作用。

2、大便增多，麦冬含有木质素、纤维素，能够推动肠道的蠕动，过量食用可能会导致大便增多。

3、肠胃寒凉，麦冬性寒，过多食用可能会导致肠胃寒凉。

总结：适量吃麦冬的效果是非常多的，但大家在吃的时候一定要看一下自己能不能吃！一定不要过量！