心绞痛是很多心血管疾病患者常有的情况，导致心绞痛的原因有很多，主要是冠状动脉供血不足，患者存在缺血与缺氧情况引起的症状。心绞痛如果不能尽早的缓解，会给人们的正常生活带来影响，有心绞痛的人在平时要如何护理?

　　心绞痛的原因

　　1、劳累过度

　　过度劳累是导致心绞痛比较常见的因素，劳累型的心绞痛，是因为长时间超负荷的工作，或是经常熬夜引起的。除了这些情况外，剧烈的运动也会导致心绞痛，在劳累过度后，患者心跳的频率会加快，给心脏带来一定的负荷，消耗氧气量也会增加，就会形成心绞痛。

　　2、情绪激动

　　如果身体总是处在过于悲伤和过于兴奋的状态下，这些波动会反映给我们的大脑，导致心率加快的情况，血压也会慢慢的升高，然后出现心绞痛的情况，症状严重的时候，还会导致冠心病等症状，所以大家要控制好自己的情绪。

　　3、饮食过度

　　饮食过度可以说是引起心绞痛常见的原因，主要的症状就是在吃饭时会感觉胸部疼痛的比较严重，一些人吃完饭后，因为吃了很多食物，肠胃消化食物需要大量的能量，这样就会给心脏带来负担，导致心绞痛症状。

　　4、喝水太少

　　血液浓度过高也会导致心绞痛，如果平时喝水过少会增加血液浓度，因此就会让身体血液循环速度降低，并且会加重心脏负担，导致心绞痛的出现。

　　5、心律失常

　　科学研究证明，心律失常也是导致心绞痛的一个重要原因，主要是因为心律失常会让身体冠状动脉出现痉挛的情况，也会堵塞血管，使排血量降低，终导致出现心绞痛等情况。一般这种症状主要是阵发性的，大约会持续3~5分钟左右。

　　心绞痛的症状

　　心绞痛发作会有非常难受的疼痛感觉，好像要窒息一样，不是抓痛或者尖锐痛，有一部分患者可能会有呼吸困难以及紧张灼烧感，而且咽喉部位有紧张感，气管部位也会紧缩，刚开始的时候症状比较轻，慢慢的会越来越严重，改变呼吸的方法也没有办法让疼痛感觉减轻。

心绞痛发作一般都是在情绪激动以及体力劳动过后出现，吃完饭以后步行，快步走，爬楼梯的时候也容易导致心绞痛发作，像暴躁，烦恼，紧张的情绪也容易引发心绞痛。

　　心绞痛发作一般疼痛的位置是在胸骨的部位以及胸骨附近，有一部分的人会出现咽部疼痛或者左臂，左肩疼痛，有的时候疼痛还会蔓延到左肩肩胛骨，上胸椎，右手臂以及下颈椎部位。

　　心绞痛发作症状一般都持续一分钟到15分钟左右，3~5分钟是常见的，而少部分的患者可能会持续半个小时，如果不舒服的感觉维持了好几天，那么就不是心绞痛问题。

　　心绞痛发作以后可以在舌头下面含一下硝酸甘油片，大概5分钟左右就能得到有效缓解，如果出现的是卧位型心绞痛，那么使用硝酸甘油可能没有办法达到好的效果，一定要注意在服用药物以后身体的改变，如果并没有达到好的改善效果，应该及时前往医院救治。

　　心绞痛如何护理

　　1、生活中要注意减少和避免引起心绞痛的诱因，不要吸烟，避免着凉受寒。同时做好心理护理工作，要保持情绪稳定，以解除心理压力。

　　2、合理饮食，心绞痛患者在饮食上要给予低热量、低脂肪、低胆固醇食物，同时多吃一些含有高纤维的食物，注意避免饱食，禁烟酒，同时要保持排便通畅。

　　3、心绞痛发作时要注意停止所有活动，经休息后一般症状可缓解，在缓解期多不用卧床休息，不过如果是不稳定型心绞痛者要注意卧床休息，并密切观察。当然合理的运动锻炼有利于促进侧支循环的建立，可以提高体力活动的耐受量，从而可改善症状，所以可适量运动，不过大活动量以不发生心绞痛症状为宜，要注意避免竞赛活动及屏气用力动作。活动中如出现异常情况，要立即停止活动，同时要含硝酸甘油和吸氧处理。

　　4、用药护理方面：如果是心绞痛频繁的患者，可选择硝酸甘油静滴，不过要注意控制滴速，以防低血压发生。首次用药时宜平卧片刻，必要时可吸氧。对于早期心绞痛患者，要注意改善饮食，多吃蔬果及富含高蛋白、高纤维和不饱和脂肪酸食物，以减少心血管问题出现，同时要戒除烟酒等有害因子，以控制心绞痛病情发展，必要时可使用芪蛭通络胶囊进行对症治疗，能有效改善症状。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了心绞痛的原因，我们现在应该知道哪些情况会引起心绞痛了，生活中大家要护理好自己的心脏，控制好自己的情绪，不要给自己太大的压力，一旦出现了心绞痛要尽早的治疗。