大蒜，又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜，是蒜类植物的统称，半年生草本植物，百合科葱属，春、夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。大蒜是秦汉时从西域传入中国,经人工栽培繁育，具有抗癌功效。那吃大蒜可以壮阳吗？具体知识介绍如下！

吃大蒜可以壮阳吗？

大蒜可以补充肾脏缺乏导致肾虚的物质，可以改善因肾气不足而引发的浑身无力的情况，具有促进精子的生成，使精子数量大增的作用，而白酒有促进血液循环的作用，可以增强肾脏的功能，因此大蒜泡白酒有一定的壮阳的作用。

大蒜是一种性温，味辛，能促进血液循环，并且含有丰富的维生素C、维生素B族和锌元素的食物，而维生素C有维持精子质量，维生素B族有提升性欲，锌元素有促进精子生成的作用，因此食用大蒜有一定的补肾壮阳的作用。

怎么吃大蒜壮阳？

材料：蜂蜜、大蒜。

方法：挑选个头饱满的当年新蒜，去除外壳后和蜂蜜一起放在高温消毒过的玻璃罐中，存放在阴凉避光处几个月，以防细菌进入，期间不打开瓶盖，时间一到，即可享用美味的蜂蜜大蒜了。

单一的大蒜刺激性过重，经过蜂蜜泡制后刺激性降低，食用后可以补益身体，而且对于肠胃的损伤降低，蜂蜜本身就具有补益的作用，一起食用再好不过了。

吃大蒜补肾壮阳注意什么？

1、吃大蒜补肾壮阳是有一定的补肾壮阳的作用，但是肾虚的原因有很多，不是每个人食用大蒜都具有补肾壮阳的作用。

2、大蒜壮阳属于食疗，而食疗的作用都有一定的限度，因此可以在食用一些其他具有壮阳作用的食物或药物时搭配食用大蒜壮阳。

3、食用大蒜壮阳的同时，最好积极健身，使自身体质加强，也能补肾壮阳。

4、食用大蒜壮阳有效，自身情况好转之后，就要停止食用大蒜，以免造成身体不适。

5、大蒜食用过多容易损伤肝脏，造成眼睛不适，因此食用大蒜的时候一次食用2到3个的大蒜瓣就可以了，以免出现身体的不适。

总结：大蒜中含有大蒜素，大蒜素能够帮助身体消毒杀菌，吃大蒜可以杀灭身体中的病毒和细菌，帮助各脏器官维持正常的生长代谢，而其中的营养成分还可以刺激雄激素的分泌，有一定的补肾益精作用。