一般情况下，灰玛瑙的功效与作用有清热明目、温经散寒、安定情绪、改善睡眠、增强身体能量。具体分析如下：

　　1、清热明目

　　灰玛瑙具有清热明目除翳的功效，可用于治疗眼睑赤烂，目生翳障等病症。

　　2、温经散寒

　　寒邪入侵体内可能引起寒性病症，如寒疖、肠鸣腹泻等。灰玛瑙被用作中药材时，可以通过其温热的属性来驱散寒邪，并促进气血的流通。

　　3、安定情绪

　　情绪的不稳定可能与气血的不畅有关。灰玛瑙被用作中药材时，能够平抚情绪、温和气血，有助于缓解焦虑、紧张和情绪波动。

　　4、改善睡眠

　　灰玛瑙也被用作改善睡眠质量的中药材。可以平衡人体的能量流动，调和阴阳，从而有助于恢复正常的睡眠模式。

　　5、增强身体能量

　　灰玛瑙可以调节和平衡人体内的能量流动，提高人体的整体能量水平。对于疲劳、虚弱、精力不佳的人，灰玛瑙可以增加体力和改善身体状况。

　　若需使用灰玛瑙，建议在专业医生的指导下使用，避免使用不当对身体造成损伤。