随着年龄的不断增长，女性就会变得衰老，使皮肤出现松弛下垂现象，严重影响个人的外在形象。很多人就通过食疗的方式来达到美容养颜效果。那么，女人养颜美容吃什么保健品好？

女人养颜美容吃什么保健品好

女性朋友可以通过多吃胶原蛋白类的保健食品，来增加皮肤的弹性，同时还能够为皮肤补充水分，达到锁住水分的效果，使皮肤变得水润有光泽。也可以使用珍珠粉。珍珠粉中含有大量的氨基酸和牛磺酸，能够促进人体新陈代谢和祛斑美白的效果。也可以吃木瓜，木瓜中含有丰富的蛋白酶和维生素，能够起到美容和丰胸的效果。

在市面上常见的保健品种类大致可以分为保健药品，保健食品以及保健化妆品。而接触最多的就是保健食品，这类食品通常没有太大的药效，对人体可以进行滋补，食用效果也比较好，但在购买时应在医生的建议下购买保健药。适量服用保健品对身体有好处，保健品是有一定功效的。

平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行有氧运动，每日进行皮肤按摩能够促进身体血液循环，对于皮肤保健能够起到很大辅助的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！