许多孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道不适。一些感官敏感的孕妇在闻到某些食物的味道或异味时，会出现恶心和呕吐的症状。严重时影响营养摄入，危及胎儿生长发育。那么孕妇恶心吃什么菜开胃？

　　孕妇恶心吃什么菜开胃

　　孕妇恶心可以吃一些清淡的蔬菜开胃。例如，大白菜、菠菜、小白菜等等。这些绿叶蔬菜富含叶酸和多种维生素，能有效地起到开胃的作用。就烹饪方法而言，建议考虑蒸、炒或冷沙拉。但不要太冷，不要把菜放在冰箱里太久，可能引起产妇腹泻或细菌感染。在怀孕早期，大多数母亲会有轻微的恶心，不需要特殊治疗。早期妊娠反应明显，也是胎儿宫内发育良好的标志。建议孕妇饮食正常，12周后，一般症状缓解。

　　孕早期会出现早孕反应，表现为孕期激素水平紊乱引起的恶心、呕吐、消化不良等。如果只是轻微的恶心和呕吐，不必太担心。饮食应该柔软、清淡、营养丰富。孕妇可以吃更多富含维生素的食物，也可以想吃什么就吃什么。如果恶心和呕吐频繁且严重，可以考虑服药，但应在医生的指导下服用。

　　建议孕妇在怀孕初期，尽量卧床保暖，避免食用生冷辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。