由于现在饮食的多样化一些，人可能会比较重口，经常吃含有高钠盐或者是高油脂的食物，有可能会诱发高血压，出现头晕以及呕吐，或者是诱发心脑血管疾病，那么高血压怎么降压？

高血压怎么降压

高血压可以通过以下几种方法进行降压治疗：

一、饮食治疗，高血压患者的饮食一般需要低盐、低脂肪的饮食。 也就是说，不要太咸或太油，要清淡。

二、通过运动降低血压。 高血压患者通常活动量较少，患者通过适当的运动逐渐增加活动量，达到适当降低血压的目标。

三、戒烟、禁酒可控制血压。四.药物治疗。 患者每日测量血压2次以上，每次血压均超过140/90mmHg，连续3天以上此情况，可诊断为高血压，建议此类患者尽早接受药物治疗。

药物治疗包括以下类型的：钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、受体阻滞剂和利尿剂，共5种降压药： 医生根据不同患者的情况进行不同的降压药组合，达到降低血压、控制血压的目标。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！