气虚实际上是指由于人体缺乏活力而引起的一系列疾病，气虚患者常有面色苍白、四肢无力、乏力等症状。如果长期不调整气虚，可能会导致许多严重疾病，危及患者的健康。那么气虚吃什么补？

　　气虚吃什么补

　　气虚可以吃人参，大枣，白术等药物补。气虚是由气血不足引起的一系列病理变化和综合征，所谓气，是人体最基本的物质，由肾之精、脾胃吸收的水和粮食之精、肺吸入的清气组成。气虚是指体质虚弱、面色苍白、声音低沉等，气虚可导致身体活动功能低下，或机能下降、抗病力下降，当然也会引起阳萎、早泄等性功能问题。

　　气虚的人应该多锻炼身体，平时，应该做一些温和的运动，如慢跑、瑜伽、太极等。这样能增强体质，加速血液循环，改善气虚症状。气虚的人也应该保持乐观的态度，这也有助于症状的改善。在日常生活中，应该学会放松。最好把工作和休息结合起来，不要给自己施加太多压力，不要为问题想太多，不要太高兴和悲伤，以确保情绪平静。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。