盗汗是中医学的一种疾病，通常表现为患者入睡后，全身出汗才能醒来。盗汗的原因有很多，除了一些疾病，如更年期综合征，可以导致盗汗。心理因素和环境因素可能会引起不同程度的盗汗，这将直接影响患者的日常睡眠。那么什么叫盗汗？

　　什么叫盗汗

　　盗汗主要指入睡后异常出汗和醒来后自然停止出汗。盗汗可以单独发生，也可以继发于内分泌肿瘤，包括一些神经系统疾病。轻度盗汗的患者通常在深度睡眠时、凌晨5点左右或醒来前1-2小时容易出汗。出汗量相对较少，一般不会伴有不舒服的感觉，而这种盗汗不会对身体造成太多伤害。如果是盗汗，在入睡后不久或闭上眼睛时，汗水就会涌出。患者出汗后可能会醒来，入睡后会再次大量出汗，伴有发热、手足发热、头晕、体重减轻等症状。

　　盗汗发生后，患者可以调整饮食。不良的饮食习惯必须纠正，不要继续吃辛辣或冷的食物。这种食物只会使疾病恶化，盗汗的患者可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果中的营养成分非常高，吃这些食物可以有效地提高抵抗力，可以从中获得身体所需的营养，还能有效改善盗汗症状。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。