脾虚是一种常见病。脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚。脾虚的不同症状也不同，那么脾虚怎么改善？

　　脾虚怎么改善

　　脾虚可以从饮食方面，在情绪方面，在日常生活方面等方法改善。要有规律、有量地吃，要与肉和蔬菜的厚度相匹配，吃的时候要细嚼慢咽，少吃肥、甜、腻、刺激、冷冻的食物。保持情绪稳定舒适，避免长期抑郁、愤怒、紧张、悲伤等不良情绪。不要熬夜，不要吸烟，少喝，并注意保暖，尤其是腹部。为了加强锻炼，可以选择一些适合运动，并坚持很长时间。

　　脾虚，中医认为脾脏是处理人体消化的，消化包括两个部分，一个是水，另一个是营养饮食。脾虚后，这两部分都有代谢紊乱。一部分是水代谢紊乱，即脾虚引起的水肿和痰潴留。在体内潴留方面，脾虚痰阻最典型的表现是背寒如掌大，背寒如掌大。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。